아기 물 먹이기 언제부터? 올바른 시기와 방법 정리
작성일: 2025년 6월 24일 | 글쓴이: 베베그램
카테고리: 육아 정보
① 아기에게 물을 먹여도 되는 시기
✔ 생후 0~6개월까지는 모유 또는 분유로 충분한 수분이 공급되므로 별도로 물을 먹일 필요가 없습니다.
✔ 생후 6개월 이후 이유식 시작 시점부터 소량의 물을 보충해도 괜찮습니다.
✔ 단, 물로 배가 불러 이유식 또는 수유량이 줄지 않도록 주의해야 합니다.
② 하루 물 섭취 권장량
✔ 6~12개월 아기는 하루 약 100~200ml 정도의 물이 적당합니다.
✔ 목욕 후, 외출 후, 이유식 후 등에 소량씩 여러 번 나눠서 제공하면 좋습니다.
✔ 너무 많은 물 섭취는 체내 전해질 불균형을 유발할 수 있으니 주의하세요.
③ 어떤 물을 먹이면 좋을까?
✔ 끓여서 식힌 정수된 물 또는 생수를 사용하세요.
✔ 미지근한 온도로 제공하는 것이 소화에 부담을 덜어줍니다.
✔ 생수는 영유아 전용 제품 또는 연수(soft water) 계열을 권장합니다.
④ 어떤 도구로 먹이면 좋을까?
✔ 생후 6개월 이후엔 빨대컵, 스파우트컵, 실리콘 컵 등을 사용할 수 있습니다.
✔ 수유 중간에 컵에 담아 한두 모금 정도 천천히 먹여보세요.
✔ 아기가 흘리거나 거부하더라도 천천히 적응할 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다.