7~9개월 아기 이유식, 어떻게 시작할까?
작성일: 2025년 6월 11일 | 글쓴이: 베베그램
카테고리: 육아 정보
① 7~9개월 아기 이유식 특징
생후 7~9개월은 이유식 중기로, 초기보다 농도를 조금 더 진하게 하고,
다양한 식재료를 접하게 해주는 시기입니다.
아기의 씹는 능력과 삼키는 능력이 발달하기 시작하므로,
입자가 살짝 살아 있는 형태로 준비하는 것이 좋습니다.
또한, 이 시기부터는 한 끼에 두 가지 이상 식재료를 혼합한 이유식을 제공하며,
하루 2~3끼로 점차 늘려가는 것이 이상적입니다.
② 이유식 형태 및 농도
● 입자 크기: 곱게 다진 상태에서 으깬 형태로 점차 굵기를 키움
● 농도: 죽보다는 되직하게, 수저로 떠서 형태가 유지될 정도
● 식재료 조합: 쌀 외에도 감자, 고구마, 브로콜리, 닭고기, 두부 등 혼합 가능
하루에 1가지씩 새로운 식재료를 도입하면서 알레르기 반응을 주의 깊게 관찰해야 합니다.
③ 하루 식사 횟수와 양
● 하루 횟수: 2회(7개월 초) → 3회(9개월 말)
● 1회 분량: 이유식 100~150ml + 부재료(채소·단백질 등) 30~50g
이 시기의 아기는 모유 또는 분유도 여전히 필요하며,
식사 외에도 하루 500~700ml 정도 수유가 이루어져야 합니다.
④ 권장 식재료 예시
● 곡류: 쌀, 찹쌀, 감자, 고구마, 단호박
● 채소: 당근, 애호박, 브로콜리, 시금치
● 단백질: 닭가슴살, 계란 노른자, 두부, 흰살생선(도미, 대구)
● 과일: 바나나, 사과, 배 등 삶아서 갈거나 으깬 형태
단, 소금, 설탕, 간장 등의 조미료는 사용하지 않도록 주의해야 하며, 날음식도 금지입니다.
⑤ 이유식 시간표 예시
● 오전 8시: 이유식 1회 + 수유
● 오후 12시: 이유식 2회 + 수유
● 오후 5시: 이유식 3회 (9개월 이후) + 수유
● 밤중: 수유 1회 (아기마다 다름)
일정은 아기의 컨디션과 생활 리듬에 맞게 유동적으로 조정해 주세요.